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相关数据显示，现在的成年人或多或少都有不同程度的牙周病。不少人对于牙周病的认识不深，以为只是火气大牙龈红肿出血、有口臭这些问题。其实牙周病严重的还会有牙龈萎缩、牙缝增阔、牙齿松动移位，甚至整颗牙齿松脱等现象。

牙科医生提醒，选择正确的清洁工具，并用适当的方式清洁，才能够避免牙周疾病影响健康。

梅州yl23455永利口腔门诊陈医生表示，牙周病大部分都是因为牙菌斑在牙齿跟牙龈的交界面牙龈沟累积，造成牙龈出现炎症反应。 患者会发现自己的牙龈开始动不动就流血，那是因为牙龈发炎，红肿热造成的。 

牙菌斑累积多，牙龈沟会变深，到了5mm以上就称为牙周囊袋，里面的细菌、食物残渣就更不容易清洁。 在里面累积的细菌会分泌毒素，让牙龈萎缩，牙齿跟牙龈连结减弱，牙齿就容易掉落。 

避免牙周病的发生，是要在日常生活中做好口腔牙齿护理。

牙刷挑选上，选择小刷头的牙刷，这样后排牙齿就不会因为牙刷进不去而没有清洁到。 另外，刷毛要细、柔软的。 

牙膏除了使口气清新外，挑选含有齿龈养护成分的牙膏还能同时帮助维护牙龈健康，降低牙周病发生率。